自然界中有很多天然的减肥药
红薯的减肥效果非常显著，这主要是因为红薯中含有很多黏液蛋白的缘故。这种黏液蛋白有维持血管弹性、阻止动脉硬化、降低胆固醇含量的作用。红薯体积很大，容易让人产生饱腹感。
并且红薯中还含有大量的不易吸收的粗纤维，能有效阻止糖类转化成脂肪，对于预防肝脏、肾脏、结缔组织疾病都有一定的效果。另外，红薯还是一种碱性食品，能够调节人体内的酸碱平衡，多吃一些红薯对人体非常有益。
黑木耳也是一种减肥食品，这都是其中的纤维素、植物胶质的功劳。这两种物质都有促进肠胃蠕动，促进排泄，抑制脂肪消化吸收的作用。同时，黑木耳中还含有多种营养元素，能够阻止胆固醇沉积、预防心脏病。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2