生活中相信有很多朋友都遇到过这样的事情，不管是出于干什么或者是什么地点，总会出现肚子咕噜咕噜叫的声音。那么，你知道在肚子里乱窜的气是打哪儿来的吗？
肚子一直叫，在医学上称为肠鸣音亢进，是肠蠕动增加的表现，肠道内的气体通过液体时，就会发出此类的声音。
芙顺堂提醒您：肚子里那股到处乱窜的气，有些是外来的，有些是“自产”的：
1、吞咽的空气
你平时吃饭喝水，或者当你说话、大笑的时候，嘴巴周围的空气多多少少会被你吸入口腔中，也就是说，只要是张嘴的活儿，就不可避免会吞咽一些气体。
2、消化不良
消化不良就是胃肠蠕动缓慢，食物长时间停留在胃肠道，发酵产生大量气体。常见病症为腹胀、嗳气、打嗝。
3、肠道疾病
患有肠道疾病，会给细菌可乘之机，这时候，你肠道的细菌比正常的多出好多，加上肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，被细菌分解、发酵，从而产生大量气体。
4、胃部疾病
一些胃部疾病会造成胃动力不足，这时就会引起胃蠕动缓慢，使食物和气体容易在胃内堆积，刺激胃壁神经，引起胀气，还会伴有排气增多，出现肚子里有气乱窜的情况。
5、肠道排空障碍
肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体，有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。
6、压力大
现在的人，多多少少存在压力大的情况，长期处在压力中，肠胃消化就不顺畅，就会产生腹胀。
7、吃易产气食物
喜欢吃一些容易产生气体的食物，包括红薯、紫薯、乳类食品、各种豆子以及豆制品等。
8、缺乏运动
如果总喜欢躺平，缺乏锻炼，也会影响肠胃正常工作，肠胃办事效率差，蠕动速度慢，那些气体当然不会顺利排出啦！
此外，功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎胃溃疡、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等疾病也会导致肠胃胀气。
芙顺堂提醒您：日常生活中多吃护胃、顺气食物。比如山药可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；白萝卜可顺气，但要煮熟吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。#健康养生之路#
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