孩子一定要挑食，大人不挑食，但是在养育孩子一定要注意的是：吃多少由孩子决定，而吃什么由家长决定。吃什么家长要一定要注意给孩子选择食物的时候一定挑挑拣拣，妈妈要把合适的食物才给孩子吃，这一点特别重要，特别是三岁之前的孩子。
三岁之前的孩子为什么要挑食？
孩子的消化系统各器官还是新手上手，不太熟练
孩子在6个月前纯母乳，6个月后才开始添加辅食，可能孩子的牙齿还没有长出来，或者萌发也只是一个装饰品还不会很好的使用。一般孩子的乳牙会在2岁半长齐，但是大块的食物是没办法用牙齿来切割，一个不小心孩子就会容易被呛到。
颗粒大的食物不要给孩子吃。我们看到幼儿园的菜都是很细的，主要也是考虑到孩子的消化器官不成熟。
温馨提示
需要提醒一些长期给孩子吃泥糊样食物、一直没有向颗粒和小块食物过渡的家长：辅食的粗细度一定要适时变化，要在发育敏感期及时锻炼他们的咀嚼吞咽能力，否则会影响岁后的饮食能力和营养状况。
胃肠的消化能力还需要慢慢的锻炼
孩子走路也是从坐，爬，站才慢慢的走的，而孩子吃东西也是从流质到半流质再到固体食物，就是因为胃肠消化功能还压根一步一步的适应。
一般来说孩子一岁后就可以吃固体的食物的，但是固体也不可以太硬的，比如大人可以吃炒得硬硬的饭，但是最好不要给孩子吃，这样会伤害孩子虚弱的胃。
第一次添加的食材容易过敏
早期，人们食物过敏的认识不足,确实有专家建议,过敏高风险宝宝应延迟添加易过敏食物,如牛奶、鸡蛋、小麦、花生、鱼等。
然而,随着研究的深入,人们发现,推迟添加这些易过敏的食物反而有增加过敏的风险,相反,适时添加这些易过敏食物可以诱导耐受,减少过敏。
因此,目前推荐宝宝满6月龄时应及时添加这些易过敏食物,只有在确认过敏时,才需要回避。因此,建议妈妈在宝宝满6月龄时添加这些辅食,但需要加强观察,做好笔记。如果发现宝宝确实有过敏的迹象就应及时停止,并请医生帮助确认。
三岁之前这5类食物不要吃
半生不熟的鸡蛋
蒸鸡蛋是很多小宝宝的辅食，吃鸡蛋是没有错。
但如果没有把鸡蛋蒸熟，就喂给宝宝吃，是非常不健康的，很多宝妈给宝宝吃白煮鸡蛋的时候，喜欢把鸡蛋煮成溏心的，觉得这样比较嫩，更加新鲜。
但是，你要知道没有煮熟的鸡蛋，里面会有大量的细菌，宝宝吃了之后，可能会引起某些细菌的感染，出现腹痛、腹泻的情况。
家长们要记住：蒸给宝宝吃的鸡蛋，一定要是完全熟透的。
调味品
一岁之内的宝宝是不需要吃盐的主要是孩子不需要这么多钠，而调味品中含有钠的不仅仅是盐比如酱油，蚝油也是高钠调味品。
有些家长说儿童酱油可以吗？而市面上打着儿童酱油旗号的酱油，钠的含量还是很高的，放一点点也超过了宝宝每天钠的需要量了，所以不建议给孩子吃。
温馨提示
0-6个月每天钠的需要量是70毫克，一般奶粉00毫升钠含量为8毫克，而毫升的奶（有44毫克的钠）可以满足需求。
7-2个月每天钠的需要量是毫克，二段奶粉中00毫升的奶中含有钠36毫克，一天毫升奶就是毫克的钠。加上米粉，肉类，蔬菜都含有一定量的钠，所以可以满足一天毫克钠的需要量，甚至超过这个需要量。所以不但不用加盐也不用加酱油。
-3岁幼儿每天钠的需要量是克，三段奶粉中含钠是00毫升36毫克中，每天喝毫升的奶可以提供80毫克的钠，加上吃.5克的盐（克盐含钠毫克，.5克是毫克）。也可以满意每天的需要量了。
所以建议3岁前的菜加了低钠的酱油就不用放盐了，味精鸡精都不建议用。
同时不建议孩子吃成品的肉制品不但是因为怕肉不新鲜，而且还要一个很重要的原因就是这些肉制品的含钠量一般都是比较高的。
含有酒精的食物
宝宝不能喝酒大家都知道，但是知道可能真的不代表一定做到了。
母乳妈妈吃月子酒
一个朋友有一次就是喝了婆婆用大量月子酒煮的鸡汤，结果二十天的新生儿，生生睡了快六个小时才醒的，平时都是一个多小时就睡醒了，朋友吓得以后不敢让婆婆做菜了，都是自己做了。
有些妈妈觉得月子酒度数低，但是这个度数说不准的。有些低的可能是5度左右，但是有些高的要达到20度。而有些妈妈说煮过会挥发，事实上月子酒一般也就是煮上半小时左右甚至不到半小时，而酒精的挥发可以说是非常有限的，有研究发现
酒精在持续沸腾5分钟，将有40%酒精残余。
持续沸腾35分钟，将有35%酒精残余。
持续沸腾.小时，将有25%酒精残余。
持续沸腾.6小时，将有20%酒精残余。
持续沸腾2小时，将有0%酒精残余。
持续沸腾2.6小时，将有5%酒精残余。
月子酒煮的时间低于小时，会25%～75%的酒精仍然会残余在食物中。除非可以做到连续煮沸3小时，否则不要喝月子酒。
妈妈血液里酒精浓度是多少，乳汁中酒精浓度就是多少，而进入到孩子体内的酒精浓度就是多少，所以月子酒的风俗应该要废弃。
逗宝宝导致喝到酒
前两年有个新闻：过年时大人在喝酒，就拿着酒逗孩子，结果孩子没意识喝下一口，而且是高度酒，宝宝没一会就昏迷了，医院抢救，所幸后面没什么事。
煮菜时放了料酒也不给孩子吃
平时我们煮菜用的料酒，*酒很多家长觉得度数很低的没有问题的，却不知道我们煮菜用的料酒的度数比啤酒的度数还要高。
一般料酒的酒精度数都在0%以上，而一般啤酒的酒精度是3%~5%左右就差不多了，而平时葡萄酒大概是9%~2%这个样子，所以料酒的酒精浓度和葡萄酒差不多。而且一般我们煮菜那十分钟八分钟酒精是很难挥发掉了。
其他的一些酒精类食物
有个人明明没有喝酒后来开车去发现酒驾了，为什么呢？因为吃了大量的蛋*派。而蛋*派上有食用酒精。蛋*派含有酒精，而且剂量是在国标上不做规定的。
温馨提示
根据我国添加剂标准GB-20，食用酒精即乙醇是可以作为加工助剂在各类食品中使用，且残留量不需要做限定。
果仁类
果仁不建议吃其中的原因是出于安全上的考虑，孩子小，吞咽功能不成熟，吃果仁可能会误入气管。
还有一些果仁可能还会有氰苷类物质，会引发中*。
腌制类食物
一个妈妈就在